¿Cómo realizo un cepillado correcto?

Un cepillado correcto es, cuando las cerdas del cepillo miran la unión de la encía y el diente, marcando un ángulo de 45º con respecto a los dientes. Cepillar de dos en dos los dientes con movimientos de adelante hacia atrás unas 15 veces. Siempre tenemos que empezar por el mismo lado así no nos olvidamos de ninguna cara de los dientes. Se recomienda empezar siempre por los molares. Cuando terminamos de cepillar toda la cara de afuera de los dientes de ambos maxilares vamos a empezar a cepillar la cara interna que está al lado de la lengua o paladar con la misma técnica anterior, y en ángulo a 45º. Cuando terminamos esta cara tenemos que cepillar la cara oclusal o las elevaciones dentarias o montañitas de los molares, para eso colocamos el cepillo bien paralelo a esta y hacemos movimientos hacia delante y hacia atrás, luego cambiamos la posición del cepillo y lo ponemos perpendicular a las caras oclusales y volvemos hacer el movimiento de afuera hacia dentro, esto se hace porque muchas veces no se limpia bien con un solo ángulo. Para el sector anterior del lado interno es decir la lengua y el paladar se recomienda poner el cepillo verticalmente y hacer movimientos hacia arriba y hacia abajo. Luego que cepillamos la cara externa, la cara interna y la cara oclusal o de las montañitas, abrimos más la boca y cepillamos la última cara de los últimos molares. Cepillamos la lengua hacia adelante para mantenerla limpia, al principio produce  un poco de cosquilleo pero después uno se acostumbra. Y Por ultimo pasarse hilo dental entre diente y diente sin lastimarse la encía. Es importante de acordarse de colocar poca pasta dental para que las cerdas limpien correctamente sobre la pieza dental y no resbalen sin llevarse la placa dental.

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